Stress i en moderne verden?

Er det en illusion at tro, at vi kan leve et stressfrit liv i en moderne verden? Stress er meget mere end blot at have en hektisk hverdag med meget at spekulere på. Foredraget ”Stress i en moderne verden” kommer omkring forskellige aspekter af temaet ”stress”, og samtidig gives der et bud på, hvad vi særligt bør fokusere på i fremtiden, for at forene vores hektiske livsstil med et sundt mentalt og fysisk helbred.

Foredraget vender temaer såsom:

Hvad er stress? Årsager og stresskilder Symptomer, afhængigheder og præstation? Hvorfor reagerer vi forskelligt på stress? Tanker og stress Balance i forhold til energi og ressourcer Teknikker, øvelser og værktøjer til stresshåndtering og forebyggelse

Primære målgruppe:

Arbejdspladser – medarbejder- og ledergrupper HR medarbejdere Arbejdsmiljørepræsentanter Tillidsrepræsentanter Foreninger Ungdomsuddannelser/højskoler/erhvervsuddannelser mv. Fagforeninger

Tid: 120 minutter - kan tilpasses.

Hjælp - mine omgivelser er forpestet af stress

At stå på sidelinjen og være tæt på en person, der før var glad, havde overskud og var sikker på sig selv, og som nu pludselig har fået trukket tæppet væk under sig, kan være forbundet med mange frustrationer, bekymringer, usikkerhed, magtesløshed mv.

I foredraget ”Hjælp - mine omgivelser er forpestet af stress” får du viden om stress, så du kan agere som den forstående faste klippe for din partner, kollega, ven e.l. Du får ligeledes masser af enkle værktøjer til at håndtere og hjælpe andre igennem en svær periode. Jeg sætter fokus på, hvorledes du passer på dig selv, når stresstilstanden hos andre pludselig bevæger sig over på ”din banehalvdel” . Foredraget vender temaer såsom:

- Stress - Familie - Kollegaer - Strategier i en svær tid - Pas på dig selv - Relationer

Primære målgruppe:

Fagforeninger Foreninger Arbejdsmiljørepræsentanter Tillidsrepræsentanter Arbejdspladser

Tid: 120 minutter -  kan tilpasses

Grounded Leadership

Devisen indenfor Grounded Leadership er, at det er den du er, der driver det du gør.
Ledere oplever ofte, at befinde sig i et krydsfelt mellem strategi, mål og resultater på den ene side og medarbejdernes trivsel, diversitet og krav på den anden. Hvis du som leder skal bære det store ansvar for, at både du og dine medarbejdere trives, så må du først og fremmest selv være i balance, stå stabilt og solidt i dit eget liv og i dit værd som leder.

Med integritet og et stærkt indre kompas, skaber du det bedste udgangspunkt for god ledelse, og for at du og medarbejderne trives.

Foredraget om Grounded Leadership tager fat i spørgsmål omkring fremtidens ledelse, og hvad vi fremadrettet bør fokusere på og hvorfor som leder i en moderne verden.

Foredraget vender temaer såsom: - Det mentale og fysiske helbreds betydning for lederskabet - Mening og værdier - Potentiale og forandringer - Autentisk ledelse og følgeskab

Primær målgruppe: Alle med interesse for ledelse

Tid: 90 min. - kan tilpasses.

Når livet bliver en konkurrence om succes

Engang var mit liv en stor konkurrence om succes. Jeg sled mig selv op i succes. Mere ville have mere, og jeg konkurrerede konstant med mig selv i forhold til at skulle have succes på alt for mange parametre. Jeg var aldrig tilfreds. Ville altid være den bedste, og det var ofte heller ikke godt nok. Efterhånden som jeg fik kørt mig selv ned i en dybere og dybere successpiral, begyndte benene at vakle under mig, og en dag sagde kroppen så endelig fra.

Så stod jeg så der på toppen af min egen succes-kransekage og var blevet stresset. Skulle jeg virkelig til at give fortabt i min egen konkurrence om succes? Mine urimelig høje krav til mig selv skulle laves om. Det var ikke det mit liv længere skulle handle om. Men hvad skulle jeg så?

Foredraget om ”Når livet bliver en konkurrence om succes”, er et oprigtigt, ærligt og sårbart indblik i, hvad stræben efter mere og mere synlig succes koster, og derudover får du et bud på, hvad man bør gøre og fokusere på, for ikke at lande med et forvrænget succesbillede.

Foredraget vender temaer såsom:
- Anerkendelse - Hvad er meningen med det vi foretager os - Værdier - Stress

Primære målgruppe: Ungdomsuddannelser/højskoler/erhvervsuddannelser mv. Fagforeninger Foreninger

Tid: 60 minutter - kan tilpasses.

Har du brug for hjælp, kan du kontakte én af vores konsulenter her→

Workshops – vi går mere i dybden

Sannes workshops tager udgangspunkt i hendes foredrag. Her har vi muligheden for at gå endnu mere i dybden med de aktuelle emner som netop jeres virksomhed/organisation har behov for at arbejde med. En workshop er typisk på 3-4 timer, 1 eller flere dage, men kan i øvrigt tilpasse netop jeres behov og muligheder.

Send os en uforpligtende forespørgsel på Sanne Møller Skovgaard her

En sund arbejdsplads uden stress

På workshoppen ”En sund arbejdsplads uden stress” arbejdes der med forskellige aspekter af temaet ”stress”. Deltagerne får grundlæggende viden og indsigter omhandlende stress og får inspiration til at arbejde mere målrettet med at forebygge og håndtere stress hos sig selv og andre. Deltagerne bliver ligeledes introduceret til værktøjer og teknikker, der kan forebygge stress på arbejdspladsen.

Workshoppen indeholder temaer såsom:

Hvad er stress Årsager og symptomer Afhængigheder og præstation? Energi og ressourcer Teknikker, øvelser og værktøjer til forebyggelse Hvordan kan vi bruge hinanden? Planlægning og prioritering i en hektisk hverdag

Primære målgruppe:

Arbejdspladser – medarbejder- og ledergrupper HR medarbejdere Arbejdsmiljørepræsentanter Tillidsrepræsentanter Fagforeninger Andre med interesse for stress

Tid: 4 timer - kan tilpasses.

Grounded Workshop (udbydes i Grounded People regi)

Workshoppen skaber grundlag for et sundt og spirende psykisk arbejdsmiljø med udgangspunkt i det enkelte menneskes fysiske og mentale sundhed. Alle har et ansvar for, at tingene fungerer på en arbejdsplads, og ved konstant at fokusere på at være den bedste udgave af sig selv, så er kimen dermed også lagt til et fantastisk samarbejde om, at sikre de bedste muligt resultater for organisationen.

På workshoppen får medarbejderne simple redskaber og indsigter til at arbejde med den fysiske og mentale sundhed i en travl hverdag. Alle arbejder med sin egen kerne, og får derudover indblik i at forstå og respektere andre mennesker omkring sig.

Primære målgruppe:
Ledergrupper Medarbejdergrupper Tillidsrepræsentanter Arbejdsmiljørepræsentanter HR- medarbejdere

Tid: 3 timer - kan tilpasses.

Sanne taler om Grounded Leadership.

Søg flere foredragsholdere her→