Mindfulness & Meditation – Hvorfor & Hvordan

Det er efterhånden mange steder slidte ord – ikke desto mindre, så finder mange mennesker stor glæde i at kunne være i stand til at styre hjerne, hjerte og krop lidt bedre i hverdagen – og der er mange gode grunde til at være mere bevidst og vågen i en travl hverdag. Hør om hvorfor – og ikke mindst, om hvordan.

Stress – Individ, Fællesskab og Politisk

Stress er efterhånden en folkesygdom – og hvorfor er det blevet det? Bliv klogere på begrebet, herunder også klogere på, at blive fri af stress – og i det hele taget håndtere stress, både som menneske, medarbejder og leder.

Mindful TimeManagement – Få mere tid i hverdagen

Opslidende møder, 1000vis af ulæste mails, overspringshandlinger – så hvordan skaber vi mere luft og tid i en travl hverdag. Siden Jette Blok vandt TimeManagement prisen som ganske ung, har optimering af tid og struktur i hverdagen været høj prioritet i en travl hverdag med mange bolde i luften. Få de bedste tip, så du kan skabe mere luft i kalenderen.

Individualister i fællesskabet – Om balance mellem arbejdstid og fritid

I en egotid, hvor der skal tages hensyn til både dig, mig og fællesskabet, kan det være svært at vide, hvilke ben vi skal stå på – og hvordan. Hvordan lærer du som leder at jonglere med alle de behov, som dine medarbejdere har – og hvordan lærer du som medarbejder, at gøre det samme i dit liv. Foredraget tager udgangspunkt i, at vi alle skal være her – i det fællesskab, som vi er en del af.